一時良くなってた睡眠状況ですが、コロナ禍で悪くなってる気がする。
仕事もしつつ、運動も…となると中々しんどいのよね…。
※体が疲れないとグッスリは寝れない感じなので運動が必要。
元気そうに見えて、やはり何か疲れているのかも。
体重:91.6kg 増。
体脂肪率:25.7％ 減。
運動:なし。
読書:なし。
アマプラで気になってた↓の映画を見た。
 | 1917 命をかけた伝令 (字幕版) ジョージ・マッケイ |
今日こそは…という心持ちで行ってきたのですが、暑いし向かった双海方面が大渋滞で車の間を通るの怖いので、引き返しました。
双海の道の駅がリニューアルオープンして最初の週末だったので、人が集まってた模様。
また落ち着いた頃に行きますかね。
体重:90.6kg 増。
体脂肪率:27.2％ 増。
運動:30kmサイクリング。
読書:なし。
サイクリング日和なのにダラダラしてて良い時間を逃してしまった…明日は行きたいな。
体重:90.0kg 変わらず。
体脂肪率:27.0％ 変わらず。
運動:なし。
読書:なし。
前々から思ってたけど、やっぱりやる気なんて出しちゃダメね。
もらってるサラリー相応分しか頑張らないようにしないと。
体重:90.0kg 増。
体脂肪率:27.0％ 増。
運動:なし。
読書:なし。
今朝は梅雨っぽい大雨でした。
通勤しなければ雨も別にイヤでは無いかな😅
今週はこの調子だとほぼ家から出ずに終わりそうです。
体重:89.6kg 減。
体脂肪率:26.4％ 増。
運動:なし。
読書:なし。