これでラストと信じたい…。
体重:91.4g 変わらず。
体脂肪率:24.8％ 増。
運動:市内出張サイクリング8km。
読書:なし。
昨日の件もあり、あまり良くない週の立ち上がり。
寝れてないのもあるのかな…。
体重:91.4g 増。
体脂肪率:24.6％ 減。
運動:なし。
読書:なし。
昨日、輪行したときに自転車が結構汚れてて手がドロドロになったので、洗車を実施。
昼からはイヤイヤ操法練習。
途中あまりにも嫌になったので爆発。
夜の宴会の後にもう次はやりたくない旨を伝えました。
今回の受ける前に言っておけば良かったな。
断り切れずズルズルと受けた私もいけなかったな。
体重:91.0g 増。
体脂肪率:25.2％ 減。
運動:なし。
読書:なし。
サイクリングしまなみの移動観察員というのに応募してまして、その研修を受けてきました。
体重:90.8g 減。
体脂肪率:25.4％ 減。
運動:サイクリング30kmくらい。
読書:なし。
明日の研修に備えて自転車で移動。
※明日、妻が車を使い可能性があったので。
到着後は今治風焼き鳥を楽しんだり、クラフトビールの醸造所兼タップルームで飲んだりと楽しめました。
時々こういうのもええかもなぁ。
体重:なし。
体脂肪率:なし。
運動:サイクリング 46.5km
読書:なし。