急いでやらないとダメな仕事もそんなに無かったし、休めば良かったわ…。
久々にローラー台乗るのにかなり前に買ってたシューズを下ろした。
体重:95.0kg 変わらず。
体脂肪率:27.0％ 減。
運動:ローラー台30分。
読書:なし。
今日もいつもの休日と同じ感じ。
デパートに買いものに行き、商店街で買いものをして帰りました。
マスクしなかったせいか、帰ってきてから鼻がグズグズで弱ってます。
まだ花粉は防御しとかんとダメか…😷
体重:95.kg 増。
体脂肪率:27.5％ 増。
運動:なし。
読書:なし。
いつもの日曜と変わらない感じで過ごしました。
近所の神社の春のお祭り準備をした後、買いものに行き、昼からは城山公園でやってたハワイアンフェア？に行って帰宅。
体重:95.0kg 増。
体脂肪率:27.0％ 増。
運動:なし。
読書:なし。
今年はフル連休じゃないので、普通の週末とあまり変わらない感じですが、GWに突入してます。
メーデーにかなり久々に参加後、服を買いに行きました。
このGWに広島とかに買いもんに行こうか…みたいな話もしてたので、息子のものだけ買って帰宅。
体重:94.8kg 減。
体脂肪率:26.9％ 増。
運動:なし。
読書:なし。
特定保健指導の面談でした。
6か月後の目標を決められたので、それに向かって頑張って行きたいのですが、
仕事の方が病む事が多いので、調子悪いよ…というのを伝えておきました。
ホント何とかしないと倒れるでマジで。
体重:94.8kg 減。
体脂肪率:27.6％ 増。
運動:なし。
読書:なし。