熱中症

何度か熱中症っぽいのにかかったことがあるのですが、一番直近でかかったときは一緒に走ってる人が居なかったらヤバかったな…。
この時期は涼しいときに走るようにしないとダメ。

体重:86.8kg 減。
運動:なし。
読書:なし。