ガーミンのFTPテスト

ガーミンにFTPテストの項目があり、見つけてから何度かチャレンジしてるのですが、一度も成功したことがありません…。
ラスト2段階がどうしても耐えられないんですよね。
もう少し鍛えてせめて計測できるようにしたいですね。

体重:85.2kg 減。
運動:ローラー台30分（FTPテスト）。
読書:無し。