練習

操法の練習でした。

当面日曜日はこんな感じ。

あんまり得られるものが無いのに努力しないといけないのはしんどいなぁ。

体重:90.8g 減。

体脂肪率:26.3％ 減。

運動:なし。

読書:なし。