保健指導

ここ最近で一番大きなミッション（？）を完了。

※1,200万円分の荷物運び…なかなか大変やった。

会社の保健師さんから体重の状況を聞かれる。

正直に答えたところ、増えてるので何とかしなさいと注意される。

花粉症無かったら自転車乗りに行くんやけどなぁ…。

体重:90.8kg 減。

体脂肪率:26.1％ 減。

運動:なし。

読書:なし。