老い

生活のそこかしこで老いを感じる場面が増えてきた。

近くが見えなくなったり、あちこち痛くなったり、体力の衰えを感じたり…。

少しでも元気に生きたいと思ってるので、体力は低下しないように運動しないとなぁ…。

※2日続けて似たようなオチ。

体重:91.8kg 増。

体脂肪率:24.7％ 減。

運動:なし。

読書:なし。