台風12号

台風12号、すごい進路をとろうとしてますね…。
こないだの豪雨災害あったとこをまた縦断しそうでガクブルです…。
それてくれんかな…。

体重:86.0kg 減。
運動:ローラー台1時間。
読書:なし。

プール中止

あまりの暑さに小学校のプール解放も中止になっちゃいました。
水温37℃って確かに泳いじゃ駄目ですよね…。
子ども達も楽しみにしてたでしょうけど、コレばっかりはしゃあないですねぇ。

体重:86.8kg 減。
運動:なし。
読書:なし。

暑い

会社に行くだけで汗だくになります…。
ちょっとしか歩いてないんですけどねぇ。

体重:87.8kg 増。
運動:暑いけど会社の階段上る。
読書:なし。

続：新薬

こないだ書いてた減感作療法の新薬ですが、今使てるヤツと一緒に処方するのはダメなんだそうです。
似たような成分でしょうし、ええんちゃうの…？と思うのですがねぇ…。

体重：87.0kg 増。
運動：なし。
読書：なし。

しまなみサイクリング＆ボランティア

こちらの記事でボランティアを募集していたので、お世話になってるしまなみ海道の為なら…と行ってきました。
ホントは10時から参加したかったのですが、サイコン忘れたり、ライト忘れたり、土砂撤去の時に使う長靴忘れたり…と色々としていて遅くなってしまい、コリャ間に合わんな…と思って、ノンビリ午後からの参加を目指して、糸山を出発しました。
無茶苦茶天気良くて、運動制限せよというアラートが鳴る中、20分おきくらいに休憩しながら現場へと向かうのですが、ビックリするぐらいサイクリストを見ないんですよね…。
こちらの記事にもあるように、自粛してる方が多いのかもしれないですね。お昼に寄ったお店でもお客さんは凄く減ってる…と言ってました。記事にもあるように来てくれる事が復興の助けになるようなので、どんどんサイクリングに来て欲しいですね…。もちろん熱中症の心配はあるので、その対策は怠らないように！

愛媛側はそんなにサイクリングロード場に土砂がある感じではなかったのですが、現場の生口橋の両サイドは結構土砂が溜まっていましたね。
14時頃から16時前くらいまで土砂撤去を頑張って、何とか片側だけは通れるようにして帰路につきました。

ずーっと暑かったので、トータル500mlのペットボトルで10本ぐらいの水分を取ってましたね…。
それでもどんどん汗をかくので、もう少し減らしてたらやばかったかもしれません。

体重：疲れてて計るの忘れた…。
運動：100kmサイクリング＆2時間の肉体労働。
読書：なし。