先日、NHK大河ドラマの主役・小栗旬さんのドキュメント番組がありました。１日に４００回だそうです！
■400回
大河ドラマの主役・小栗旬さんのドキュメント番組。
大役を務める彼のストイックな様子が伝わってきました。
その中で彼は、空いた時間に腹筋をやっているんです。
1日400回！
撮影の合間のちょっとした時間に、寝転んで両足を宙に浮かして、腹筋。
最近の俳優さんは、みなさん体を鍛えていますね。
体格がいいです。
そして小栗旬さんも、1日400回！
スゴイデス。
■100回
子どものころ、
「何回くらいできるんだろう？」
と試しにやったときは、300回くらいで
「きりがない、やめとこう」
くらいの体力がありました。子供のころね。
3週間前に、久々に腹筋をやってみました。
30回もやったら、腹筋が笑い始めました。
限界・・・。
ちょっと休んで30回。
また休んで40回。
どうにか100回できました。
でも翌日からは、連続で100回できるようになりました。
えらい！
ここ3週間は、こんな具合で100回～200回やっていますよ。
目指せ小栗旬！(^-^)
（いつまで続くことやら・・・）
でも、ビールでお腹は元通り～(^-^)
こんにちは！
僕はリングフィットアドベンチャーで体を鍛えています。
現在３回転目ですが、それなりに筋肉が付いていることが嬉しいです。
この番組、私も見ました。
小栗さん、すごいですね。
腹筋、最近やってないですね。
懸垂もできなくなりました。
おかげさまでお腹はポッコリ（汗）
YHさん100回もできたんですか！スゴイなぁ〜
見習って少しくらいやってみようかしら・・・
無理だろうな〜
で、おなかぽっこりで最近すこしダイエットしてます。
腹筋とか体幹とか鍛えたほうがいいですよね。体幹きたえるために四つん這いになって右手左足と逆の手足を挙げてバランスとるのをやり始めました。
昔はなんてことないと思ったけどやり始めたらできなくなってたので焦りました(;^_^A
でも今はガタガタ、病気の影響で老人の様です。
情けないと嘆いていても仕方ないので、動く範囲で頑張ります。
https://to-ryou.com/column/
私は10回位が限界かもしれません
トホホ
ビール、最高じゃないですか！ 運動よりも断然ビール派です(笑)
高校生のころが一番筋トレをした思い出がります。いまは腹筋とか無理をすることでかえって腰痛が出そうで怖いくらいです(^◇^;)