最近、健康番組を観ることが多くなりました。このデザート、いい感じです〜
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■デザート
北野たけしさんのの番組だったでしょうか、
・ヨーグルトのホェー（上澄み）は、腸や肌に良いだけでなく、血圧・血糖値にも良い
・キウイは、繊維が多く、便秘に効く
と紹介されていました。
それまでヨーグルトのホェーは、どちらかというと残す方でしたが、テレビを観てココロを入れ替えました。（笑）
また番組では便秘症の女性が、キウイを毎日食べるようになって、「快腸」になったことが紹介されていました。
はい、この2週間、この二つを試しています。
ホェーの効果はイマイチよく分かりませんが、キウイはいいですね！
効いています〜
■試してみよう
最近知人から、
「納豆に酢を入れて食べるようになって、目の調子が良くなった。
視界がクリアになった」
と聞きました。
若い頃は、どんなに遠くでも見えていたのに、最近は近くも遠くも、ゼンゼン見えません・・・。（涙）
酢入りの納豆に期待したいです〜
何か体に良いものを、意識して摂っていますか？
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・ヨーグルトのホェー（上澄み）は、腸や肌に良いだけでなく、血圧・血糖値にも良い
・キウイは、繊維が多く、便秘に効く
と紹介されていました。
それまでヨーグルトのホェーは、どちらかというと残す方でしたが、テレビを観てココロを入れ替えました。（笑）
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はい、この2週間、この二つを試しています。
ホェーの効果はイマイチよく分かりませんが、キウイはいいですね！
効いています〜
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「納豆に酢を入れて食べるようになって、目の調子が良くなった。
視界がクリアになった」
と聞きました。
若い頃は、どんなに遠くでも見えていたのに、最近は近くも遠くも、ゼンゼン見えません・・・。（涙）
酢入りの納豆に期待したいです〜
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いいものは取り入れたいです。
なるべく、納豆を食べるようにしています。
なんて寒いオヤジギャグです・・・m(__)m
ホェって？と、ただいま手作りヨーグルトにはまっている女房殿に聞きましたら、当然のような顔で知っていました。
キウイフルーツは、我が家の庭に植えてありまして、収穫は霜が降りた11月初旬です
納豆にお酢ですか！最近
、目の事は少し気になります・・・
ちなみに、ヨーグルトにはたっぷりの砂糖を入れないと食べられません・・・
納豆はちょっと苦手・・・頑張って食べなくちゃ・・・(笑)
目にはブルーベリーがいいとよくよく聞きますよね。
これだけ健康関連の番組が多いということは、健康への関心がそれだけ大きいということです。逆にこれをねらった悪徳商法には気を付けなければならないですよね！！
納豆のは、納豆自体がどうしても慣れないので
ダメです。
応援ぽち２．
私の回りでも納豆に酢を毎日食べている人
多いです！
効果を聞いてみます。
好きなものを食べて、嫌いなものを食べない。
欲望の赴くままです。子供と変わらない。いかんなあ・・・
ヨーグルトは毎朝、キウイは高いのでたまに食べてます(笑)
www.meiga-replica.com/
おはようございます。
歳を取るにつれて色んなサプリメントを飲むようになりました。
血糖値を下げる効果があるということで発酵緑茶を飲んでいます。
ポチッ！