腰がスッキリ！ お尻歩き

あるカイロプラクティックの店頭ポスターに「お尻歩きは骨盤矯正になって、腰痛に効きます」旨書かれていました。あっ、本当だ！

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gooダイエット　毎晩100歩　お尻歩き


◆お尻歩き

ここ数日、風邪気味。
そのため肩や腰が、重いです。

そんな時、あるカイロプラクティック店の店頭に、お尻歩きのポスターを目にしました。

「骨盤が矯正され、腰痛が緩和されます。
またお腹、下半身のダイエットにも効果的です」

と。


写真を見ていると・・・、あっ、「クレヨンしんちゃん」が頭に浮かびました！
子供が幼いときに一緒に観た、クレヨンしんちゃん。
しんちゃんはよく、お尻をぷにょぷにょしながらお尻歩きをやっていましたよね。（笑）


◆おっ！

自宅で早速試してみました。

「お尻で歩けるものだろうか？」

とやってみると、おっ、できるものですね。
少しずつですが、前に進みます。

松の廊下のような我家の長い廊下をお尻歩き。
※「松の廊下」は言い過ぎです。おっとっと（笑）

数分間やると、そこそこの運動量がありますよ。
そしてなにより、腰がスッキリです！
本当に、腰に効きますね。
さらには、「１週間ほどでダイエット効果を感じます」ということなので、嬉しいですね〜。


お尻歩きを、しばらく続けてみようと思いま〜す。


あなたの腰は、大丈夫？


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