自己最長走行距離チャレンジ月間、終わる。

去年に続いて今年も2月はどの位走れるかチャレンジしてみました。

結果は、言うは易し行うは難し。

最初の10日はモチベーションも高く、130kmを記録。
おお、これはトータル400kmも夢ではないと思いましたが、そうはいかず。
後半はサボる日・走れない日もあり、結局は352kmでした。（去年は385km）

モチベーションを維持するのが何と難しいことか。”距離ありき”っていうのは良くないですね。
後半は惰性で走る様になりトレーニングの質は、距離ほどの事はなかったと思います。
ストレッチ・体感トレも後半はしなくなり、上半身と下半身のバランスが悪くなって腰痛発症しそうです。


3月は休養を上手く取り入れて、トレーニングの質を意識したいと思います。