歩荷訓練

歩荷訓練。
山岳部の方達がやっていた何十キロもの荷物を背負って、歩いたり階段を登ったりするもの。
オイラも思い立ってやってみた。
オイラは一応ランナーなんで、”歩”じゃなくて”走”。
なんて事はない帰宅ランのザックにハンドウエイトを入れてみただけなんだけど・・・。
ロングレースではザックが３～４ｋｇになってしまう事はふつうにあるからね。
こういった訓練もしておくのだ。
ウエイトの重さはたった１ｋｇ。
ところが走ってみるとこれが重いのだ。後ろに引っ張られる様だ。
速度は出ないし、額からたっぷり汗が出る。
おまけに後半は腹が減ってしょうがない。
脚もかなり張ってくる。
体重１ｋｇアップなんて事はよくあるのに・・。

今シーズンはかなり頑張っている気がするぞ。