5月25日 6月29日 7月11日
体重 72.3㌔ 71.1㌔ 69.8㌔
インピーダンス 449Ω 455Ω 449Ω
体脂肪率 18.8% 18.5% 17.2%
脂肪量 13.6㌔ 13.2㌔ 12.0㌔
除脂肪量 58.7㌔ 57.9㌔ 57.8㌔
体水分量 43.0㌔ 42.4㌔ 42.3㌔
ＢＭＩ 22.9 22.6 22.2
肥満度0.7％
今年初めて69キロ台にはいりました。日頃の節制？今週は水曜日と金曜日の二回トレーニングに行けたこと、晩酌を控えたことが功を奏したのでしょう。
ちょっとだけど、うれしい減量です。標準体重になったら自分への褒美としてＶＭＡＸを購入すると言いながら、標準体重をずっと上回っていたのですから。