トレーニング 2012年09月13日 | 健康・病気 今月２回目のトレーニング。会議を早期に離脱したから時間が出来たので、久しぶりに１万を走る。 今月というか、先週は旅行が二回もあり、旨いものを飽食したし、最近、朝の労働もやっていない。 結果、体重は大幅増加。 トレーニング後の体重７１．３キロ
