youyou24練習日記【高品質】

SWIM;100×20[1:40]SOLID
SWIM;100×10[1:40]SOLID,With Paddle
W.DOWN;200×1[-]100K100S >>>TOTAL;3200【LCM】

負荷がかかるべき部位を使いながら、高品質な泳ぎを意識することができた。珍しい！
効率のよい泳ぎができたおかげで、スルーで30回を泳ぎ切ることができた。
体調よろしい証拠なのだろうか。気分よし！