youyou24練習日記【だんだん】

swim;500×1[-]FR,moderate
swim;100×5[+0:30]FR,best-effort
w.down;100×1[-]50K(BK)/50S(25FLY/25BR)
少しずつしか泳いでなくても
泳ぐたびにだんだん水感がよくなってくる
水感がよくなれば調子の良し悪しにも敏感になる
調子のよい日は練習らしいことができる
泳ぐだけではなくだんだん追い込むこともできる