youyou24練習日記【スイム！】

SWIM;800×1[-]build-up(Fr)
PULL;200×3[+0:10]best-effort(Fr)Paddle
SWIM;100×4[1:45]best-effort(Fr)Paddle
SWIM;50×4[1:00]best-effort(Fr)
W.DOWN;100×1[-]IM
>>>TOTAL:2100【LCM】
練習らしいことをやりたかった
目標としたのは30分で2000到達
たまにはこんなことができる日もある
続けているから得られる満足感と爽快感
またいつかこんなことができればいい