youyou24練習日記【連日RUM】

連日の砺波野ラン。8キロを50分6秒。Avg.6分16秒/km。
昨日の影響による脚全体のどんよりとした重さと左股関節と左膝の痛みと闘いながらのラン。
6分前後のゆっくりとしたペースで距離だけを目標に8キロ。8キロ走ったことに満足。