loosen;25×1[-]K(BK)
swim;25×4[-]max
loosen;125×1[-]25K(BK)/100S(IM)
total;850【SCM】
時間の都合により850で完
25を４回でもそれなりの負荷
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total;850【SCM】
時間の都合により850で完
25を４回でもそれなりの負荷
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swim;25×4[-]max
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