
健太くん
東邦出身の朝倉健太くんが頑張った。自己シーズン最多タイの11勝目、頼もしいね。 東邦の恩師...

youyou24練習日記
W.up 300×1(-)Alt Swim 100×7(+0:15) ...odds=Fr,Des/1-4 ...evens=IM,Drill Pull 50×10(+0:15) ...

サヨナラ勝ち!
中日対広島...終盤に前田のソロホームランなどで同点に追いつかれた中日は・・・ “ミスタード...

youyou24練習日記
w.up/100×8(1:40)or(1:45)or(1:50) w.down/200×1(-)50Mini-IM/50Fr/50Mini-IM/25Fr,Fist/25Fr...

今夜の都心は暴風雨↓↓↓
大好きな飲み物をいただきながらの優雅な夕食。

最強タッグ
温めたパンにE.V.のオリーブオイル。これがあれば何本でも・・

ラウゲン・ロール
正確には「ラウゲン・ロール」という名のこのパン。マシュマロのような低反発な感触が特徴。...

フィレ
ん~、、、 んまいぞ

難関...(>_<)
コースをいただいて唯一困るのがコイツ・・・食べられるケド苦手なものの一つ。

こいつも好物
ガスウォターと言えばペリエ
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