SWIM:100×12(1:45)Moderate >>>TOTAL;1200(-)【LCM】 「泳いだ」という“事実作成”のために泳いだ、、、そんな感じ。。

堀田祥子手作りのハウスクッキー、、、“写メ”で持ってきた。 結構大きいらしいんだけど、実際...

熱心に練習前の補強に取り組む北信越ブロック合宿の選手とコーチ。 長野代表コーチとして参...

SWIM;100×10(1:40)Effort KICK/PULL;100×8(-)odds=Kick/evens=Pull SWIM;100×2(-)IM >>>TOTAL;20...

楽しいんだな♪トシロ-

カメラ！！

見回りOK？ 彼女と二人っきりでいいねえ♪

きょうからの合宿に、お世話役として参加している中○悠子。 コーチの仕事をバッチリこなしている様子なんだけど、、、 【悠】...現役選手としても、バッチリ勝負できるわよ！！ yo...

俺の大好きなMALDIVESをイメージしたって？？バッチリ伝わっとるよ。。。。 この調子で第2第3...

SWIM;100×15(1:40)Fr,Best Effort KICK;100×1(-)Speed Play PULL;200×1(-)Effort SWIM;300×1(-)1...