テキーラナイト
気分は海の家 立体的で精巧にできている どこに売っているのかな
ワインナイト
プリミティーヴォ＝マンドゥーリア お友は玄米ブレッド
youyou24練習日記【砺波野ラン】
砺波野ラン 定番７kmルートを右回り きょうはショートカットしないで７km 曇りときどき晴れの...
毎晩ワイン
マルヴァッジアネッラ 好きなものがそばにある幸せ
youyou24練習日記【よい想定外】
swim;300×1[-]moderate swim;50×10[1:20]best effort swim;50×10[1:20]maximum effort, paddl...
お箸の国だけど
自宅でワインをたのしむ
youyou24練習日記【砺波野ラン】
最高気温35℃超灼熱炎天下ラン 定番７kmルートを右回り 灼熱の暑さを覚悟していたけど 風が吹...
ツキイチペースキープ
✂️スッキリ✂️ ✂️サッパリ✂️ ✂️バッサリ✂️ ✂️カット！✂️
とある夏の日
大好きな夏が終わりに近づいている
youyou24練習日記【スイム】
swim;100×5[-]moderate swim;25×4[-]fast! loosen;150×1[-]50K(BK)/100S(IM) total;750【SCM】
youyou24's monologue
always enjoying！...Since 2005 by 加藤裕雄
強靭な翼を持つペガサス
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