ダイエット開始から２ヶ月。これ以上下がりません・・・。というわけで、４ｋｇ弱のダイエット成功 って感じでダイエットの幕を下ろしたいと思います。まぁ微糖のＢＯＳＳ缶をやめられなかったことが、下げ止まった原因かと思われます。たはは。
現在ＢＭＩは２２台なので、夕食の摂取を控えることと、ビールの量を減らすことで、今を維持しようかと思います。応援してくれたみなさんありがとう
| 8月11日 | 10月11日 | |
| 身長（cm) | 172 | 172 |
| 体重(kg) | 71.1 | 66.9 |
| 体脂肪率(%) | 23.5 | 21.6 |
| 体年齢(歳） | 41 | 36 |
| ＢＭＩ | 24 | 22.6 |
| 内臓脂肪レベル | 9 | 7 |
| 基礎代謝(kcal) | 1633 | 1577 |
| 骨格筋率(%) | 34.2 | 35.6 |