認定調査～～～

　昨日切り取った南天の後です。
４５L入りゴミ袋、3袋になりました。
曇り空、午後には雨・・・肌寒い日、
三寒四温と言うけど・・・
ジェットコースター並みの気温の変化に身体がついていけない！！！
午前中は、ヨガとカーブスのはしご・・・
ヨガのお題は・・前屈：薪（たきぎ）のポーズから始めましょう。
全身を「弛緩」させてココロまでリラックスさせる。
合せきのポーズ・仰向けの英雄座・背中を伸ばすポーズ等
1時間しっかりと腰回りの柔軟・・
前日の腰痛が緩和されました。
カーブスは混み合っていて・・・
入場制限があり、しばらく外待ちでした。
お昼は・・
作り置きのコロッケ、ハンバーグはたれで絡めて、レタス添え
南瓜煮（残り物）と味噌汁
ごちそうさまでした。
午後は、　の介護認定調査・・
もう1年になるのですね。
我が家的にはコロナ禍以上の激動の1年・・（大げさ？）
又ゆっくり後日談を書いていこうと思っています。
担当のケアマネさんが調査してくれました。
前回（初回、入院時）に比べて、各段の回復と褒めてもらいました。
本人の努力の賜物ですが、内助の功も多少はプラスされているのでは・・・？
雨が降り始めて・・・
今日もお散歩は出来ませんでした。
　
今日は孫3号、　の誕生日です。

おめでとう！！！
お祝いは昨日（日曜日）に行われたようで、ビディオが送られてきました。
パパママお兄ちゃんに「ハッピーバースディ」の歌を歌ってもらい、
ケーキのろうそくを吹き消して・・
本当に嬉しそうな顔～～～主役ですよ～～～
4月からピカピカの1年生です。
学校、学童・・新しい世界が始まっていく～～～
コロナ禍が終息して　活動領域が広がるように～～～
又会いに行きますね。楽しみです。

今日の万歩計・・

かろうじて5000歩クリア～～～
焦らず、頑張りましょう。

10年一昔はお休みでした。