体力をつけて～～～

今日も暑い1日でした。
夕方、ゴロゴロと雷の音が遠くから～～
夕立ちを期待していましたが・・夜中に降るかなぁ～～



先日、貯筋体操の時に　「公民館で健康体操をしているから来ない？」　と
お誘いを受けて～～今日見学がてら参加しました。
自転車で5~6分の距離、歩いても丁度良い散歩（気候が良い時には～）
貯筋体操のメンバーが10人位いました。全員で30名位・・・
10時から1時間、気持ち良く終える事が出来ました。
ご夫婦の御主人が会長、男性は他1人　2人だけ・・・
元気なシニアガールばかりです。
シニアボーイはどこにいるの？
公民館のサークルも圧倒的に女性上位？らしい・・
将棋や碁のサークルは男性が多いのかしら？
貸農園では　野菜を育てているシニアボーイを
時々見かけますが・・・・
8月から参加予定です。
やはり身体を動かすことが好きなのね。

午後、カーブスに行く前に図書館に

DVD　シルクロード-1-　　　　NHK取材班
DVD　シルクロード-2-　　　　NHK取材班
NHK取材班　海のシルクロード-1-　　　　NHK取材班
NHK取材班　海のシルクロード-2-　　　　NHK取材班
NHK取材班　海のシルクロード-3-　　　　NHK取材班

暫くはこのシリーズが続きます。
カーブスでは　久しぶりのお仲間に会えて・・嬉しかったです。
少しづつ参加者も増えてきているような・・・
夏バテせぬように・・・
体力をつけましょう～～～～

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