蒸し暑く、疲れました。

昨日の雨がやんで、気温急上昇～～
蒸し暑い一日でした。
なんとなく身体がだるく、生あくびがでます。
熱中症に気をつけなくては！！！
午前中は隣町の体操教室、
いつもは水分補給だけで、1時間しっかりと動くのですが
今日は途中で休憩がありました。
身体が重いですね。
スーパーに寄って帰宅。
今日のお昼は・・・

冷凍室から赤飯を出して、お豆腐とネギの味噌汁、
胡瓜と竹輪を切っただけの手抜きになりました。
デザートはゼリー（最近のマイブーム）
ごちそうさまでした。
早めに洗濯物を片づけて、
14:30予約の眼科医院に・・・
白内障手術の為の前検査です。
色々な測定器の前に座っての検査ですが、
じっと目を開けているのは辛いですね。
すぐに閉じるので、看護婦さんが瞼を固定して・・
緊張して肩がこわばります。
精密眼圧測定・角膜曲率半径計測・核膜内皮細胞顕微鏡検査
光学的眼軸長測定・涙管通水・通色素検査
＝請求明細内訳書＝より
血圧・血液検査・心電図検査もしました。
お疲れ気分でしたが、帰り道になるので、カーブスに寄って
今日一日のスケジュールが終わりました。
蒸し暑い中を動いて気持ち的にも疲れました。

今日の万歩計・・・

10年一昔　　
ラッキョウを漬けました。
2013年06月13日 | 日記
2題あります。