筋肉痛やわっ

小学校の体育館でのトランポリン教室

ラーラを連れていくけど、跳ぶ気なし…

ポーが跳びたがるので、メンバーの中に並ばせて一緒に指導

低学年のメンバーが増えて、教えるのも楽しい

でも、口頭だけで理解して、難しい技もポンポン跳べる子が卒業して

次に上手だった子も転校しちゃって…

教える側には大痛手

跳んで見せな、わかってもらわれへんやろなー

長いこと跳んでないけど…

そう思ってジャージに着替えてからの参加

やっぱり腰落ちや膝落ちを初めてする子には、見せないと難しい

ちょびっとだけ、台に上がって跳んだら…

あぁーぁ、もう足がヨロヨロ～

筋肉痛始まってるし…疲労感、すごっ！

そう、トランポリンははたから見てる以上に激しい運動なのだ

全身運動、普段使わない筋肉を使う

２～３年前にちょっと習った頃、一気に代謝上がったのを実感したもん

お通じ良くなって、体重減って、ポヨポヨ余ったお肉がしまって

なんとも効果的なダイエットやったよー

また、ちょこっと跳んでみたいな…

ポヨポヨなお肉も出てきたしな