つくつくぼうし

夕暮れ：日が沈むのが早くなりました。


　　歩く姿勢が前かがみになっています。矯正しないとこのままですとずっと、歩くは姿勢が前かがみのままになってしまいます。今のうち何とかしないととの思いで今日も基本の歩き方を意識して口に出して歩きました。今朝の京王線で優先席を譲ってくれた若い男性は、工事現場で働いているような作業員の方でした。この暑い日に屋外での作業はさぞや大変なことだろうと思いました。この方の為に屋外での作業で熱中症にならないようにと心の中でお祈りをしてあげました。

　さて、朝早く家を出ていますが、まだ、まだ暑いですね。今朝は歩いていると、つくつくぼうしの鳴き声を聞きました。また、帰り道でもつくつくぼうしの鳴き声を聞きました。

■今日の一首：　つくつくぼうしの鳴き声

夏が行く
つくつくぼうし
秋をよぶ
残りの夏を
我楽しまん

記録

　天気：　晴れ。暑い。
最高気温（℃）[前日差] 35℃[+1]
　最低気温（℃）[前日差] 27℃[-1]
　体調：体が硬い
　血圧：114／72／58
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：18：20　
烏山駅着　06：35：45　
タイム：17分25秒　
　京王線各駅：06：40
　　電車：座る。
　山手線　07：11　
　電車：座る。30代前半女性
　会社事務所着　07：36
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:00
　自宅着　：　１８：５５：４０　　無事到着。　
　タイム：１７分４０秒

『星と太陽と青空に願いを』

子供の風邪が治りますように。
妻の負傷が治りますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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