スズランが咲きました

スズランが咲きました

清楚な美しさですね！！

記録　　

　天気：　晴後雨
　最高気温（℃）[前日差]　 25℃[-1]
　最低気温（℃）[前日差] 12℃[0]

挑戦者とカメラマン（妻）

減量しなくては

家を出る頃の朝の空


春になり暖かくなり、早起きして家を出ても外は明るくて、出勤も楽になりましたね。
さて、今朝の準特の新宿到着が遅れて、ＪＲ西口改札の時計を見ますと、いつもの6：30山手線に乗るまで２分しかなくてあせりましたね。急いで歩いて何とか6：30山手線山手線に乗ることができました。

その後、大崎では、”激励のご婦人”と出会い歩きながら少しお話をしました。”激励のご婦人”は健康維持の為に毎朝歩いているそうです。かなりな距離を歩いているようですが、体重が落ちなくて、嘆いていましたね。体重の話になって私もかなり体重オーバーになっているので、他人事とは思わないで自分も減量しなくては、と思いました。

その後、空は曇って


帰りは雨でしたのでタクシーで帰りました。今日も無事に感謝！！

記録　　

　天気：　晴後雨
　最高気温（℃）[前日差]　 25℃[-1]
　最低気温（℃）[前日差] 12℃[0]
　血圧：　127/83/62　
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞　
　自宅発　05：38:15　
　烏山駅着　06：00：15
　タイム 2200　　
　準特 06：10：00
　　電車：座る。
　山手線　 06：30
　電車：座る。
　会社事務所着　07：04
＜帰り＞　タクシー
　会社出発：　17：07
　山手線： 　 17：26
　　電車：座る
　京王線各駅：　17：54
　　電車：座る。
　仙川タクシー出発：　18：35:00
　自宅着　：　１８：４５：００　無事到着。　
　タイム：００分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

明日は晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
元のように左半身が動き歩けますように
通勤時間は雨が降らずに晴れますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）