朝ラン20131215

（1）自宅付近-秋川河川敷-引田八雲神社折り返し-ふれあいランドまで
Start 10:01:00
Finish 11:51:33
Distance 10.08 km
Duration 00:50:33
Pace AVG 5:01

トイレ0回　水分補給0ml

感想
今日はノンストップランニング
レースモードで10km試してみた。

7km過ぎたあたり、後方から大勢の足音が聞こえた。振り向くと大学生のグループ
あっという間に追いつかれた。
刺激を受けたせいで^^;4分台キープできたのかも。

Splits
1 km 5:45
2 km 5:30
3 km 5:08
4 km 4:56
5 km 5:05
6 km 4:42
7 km 4:49
8 km 4:38
9 km 5:00
10 km 4:30
11 km 6:15

今日のランニング距離　10.08km

12月の総距離166.64km