夕ラン20131227

秋留台公園外周（890m）をグルグル（反時計周り）
6kmー14km（９周かな？）走った。

雨上がり、強風で誰にも出会わなかった。

Start 17:45:00
Finish 19:13:14
Distance 15.40 km
Duration 01:28:14
Pace AVG 5:44
TOTAL CLIMB 171m



splits

1 km 6:27 runkeeper set
2 km 5:53
3 km 6:15
4 km 6:08
5 km 6:30　信号待ちあり
6 km 5:52
7 km 6:14　トイレ、水分補給（水道水）
8 km 6:06
9 km 5:40
10 km 5:31
11 km 5:22
12 km 5:16
13 km 5:14
14 km 5:21
15 km 4:36
16 km 4:33

12月の総距離278.1km