running20140612

2014年06月12日 | Run
通勤ラン（帰路）
1.8 +0.85 =2.65km

ナイトラン（七曲りファミマ折り返し-東秋川橋）

19:06
distance 8.28km
DURATION 46:55
AVERAGE PACE 5:40

新しく買ったトレランシューズ（new balance NB M1040 4E）で走ってみた。
下りの抑えはランシューズとは格段の差を感じた。


今日の距離 10.93km
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Run & Walk 2014.06　125.42km