20160114朝ラン 2016年01月14日 | Run タイム 0:58'17"47 (06:27:49-07:27:11) 走行距離 11.011 km 平均ペース 5'17" /km スピード 11.3 km/h 累積上昇高度 204 m 累積下降高度 188 m
