20160121朝ラン

今日は七曲りから雨武神社方向へ
切欠のほうが少し距離長い

タイム1:02'18"12(06:34:55-07:37:37)
走行距離 11.278 km
平均ペース 5'31" /km
スピード10.8 km/h
累積上昇高度213 m
累積下降高度238 m