雨と霧の ３００キロライドから １週間 ・・・
バタバタと慌ただしく過ごしてきたが ～ あれから どうも体調が 今一つ ・・・
同じ睡眠時間では ～足りない 疲労感が消えない ／膝の痛みが癒えない／筋肉痛のような 上腕部の痛み ・・・ etc.
いつもの日曜の朝よりも ～ 起床時間を１時間遅らせ 疲労感の解消を？！？
さて ・・・ ということで いつもの日曜の朝のエクササイズ ・・・ 湘南の海まで 走りましょう！！！
チェーン交換以降、走りに安定感を増した 「エンペラー」 と、久しぶりに・・・！
境川ＣＲを南下 ～ 藤沢橋から Ｒ467 ～ 途中から折れ ・・・ 片瀬西浜へ！
今朝も ～ 「海を愉しむ」たくさんの方々 ・・・
ここで ～ エンペラーを見て 声を掛けてこられた方が ・・・
かつて、トラックのレーサーとして 数々の競技会に出て活躍した ～ という
自転車は、今から ４０年以上前にやめた ～ といいつつも、マニアックな ワードが 次々と ・・・
「自転車やめてから（ご主人は） 太ってしまって そのまま ・・・」 とは、奥様の談
ナイスな マチュア・カップルと 愉しいひと時を過ごす ・・・
海を眺めながら ～ 色々とお話をうかがうことができた ・・・
帰還後、ゆっくりと サウナ＆スパ へ ～
腕、膝の痛みが 徐々に癒されてきたか ・・・？！
走行時間 ： ３時間００分
走行距離 ： ６４.６ｋｍ
平均時速 ： ２１.４ｋｍ
最高時速 ： ４０．０ｋｍ
消費カロリー ： １，０００.８キロカロリー
エンペラー 累走距離 ： ８，５３１.０ｋｍ
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