オープンサンド

お昼ご飯をしっかり食べてしまうと
夕飯は軽いもので・・・というのが最近の傾向になってきました。

サンドイッチでもと言われたのですが
挟むのも面倒なので(;'∀')食パンと丸パンを焼いたので
後は適当に自分の好きなものをのせて食べてもらうことに・・

ポタージュも牛乳で伸ばしただけですから
かなり手を抜いた夕飯ですが
これはこれで結構美味しいのでいいでしょう。。。と（笑）

週に一度ぐらいの割合で整形外科にリハビリに通って（腰の牽引と右膝の温め）
もう一年ぐらい経過しているのですが
一向に効果が出ている気配を感じないのですが
現状維持で普通に歩ければ良いということでしょうか❔