減らしましょう~メタボの特定保健指導で指摘を受けたもの 2021-07-19 21:30:28 | 食べ物帳 今日は会社でメタボの特定保健指導を受けました。 体重削減に向けて、減らしましょうと言われたもの…数々あれど、 おっと!この前のファミレスめしは全部そろっている。 ・揚げ物 ・マヨネーズ ・糖質を含むお酒 まずは、月あたり1㎏の減量プログラムが始まりました。