毎年行っている人間ドックに行ってきました
福岡県の人は、会社から指定の北九州市小倉北区（門司区近く）になります
前日のランチ（素うどん）から、水しか飲んでいなかったので、お腹ペコペコでした
そう、体重と体脂肪は気になるから少し（3日間だけですが休肝日にしました）、人間ドックバージョンになります
一番気になる体脂肪率は、、、、、、19.5％でした
何とか20％をクリア出来ました
ちなみに30歳以上の男性の方は（17％～23％）が標準だそうです
朝の手続きしている時に、ランチ＆晩御飯のメニュー（3通り）を選んで決めます
今回のランチは『B食』に決めました
B食の鰻釜めし美味しかったです
病院内での食事なので、体にも当然優しいと思うので、安心して完食出来ますね
ご馳走さまでした
午後からの診察は13時20分からで、オプションで頭部のMRIを申し込んでいたのですが、15時45分からに決まったので、午後の診察が終わってから15時45分までに、旦過市場のたちばなで『ぬか床炊き』を買いたかったので、間に合うか微妙になってきました
携帯で病院から旦過市場までの距離を、調べたら2.4kmで30分との表示が・・おまけに街中なので信号も多い・・・諦めようかとも考えたのですが、診察が14時30分に終わったので、ランニングで往復すれば可能だと思い決行しました
JR小倉駅近くの魚町銀天街になります 2つ上の写真は屋根がありそうですが、モノレールの平和通り駅になります
皆様もニュースでお聞きしたかと思うのですが、旦過市場は4月19日に原因は不明ですが（ネズミに電気線がかじられて漏電かも？とのことですが）、左側の商店側が火事で全焼しました
今回のお目当ての『たちばな』ぬか味噌炊きになります 個人的にはイワシ炊きが好きなのですが、娘はイワシ苦手なので、サバのお尻側（骨ないので）を1個（イワシは2個）買いました ついでに、胡瓜と人参のぬか漬けも買いましたよ
旦過市場の火災による撤去作業（今回の火災の寄付金（約5000万円）で費用捻出（撤去費用3000万円））始まっていました 早く元通りに復興出来るとよいですね
病院内の冷蔵庫に保管しました
明日は送別会なので、明後日食べようと思います
ここからは、ドックの晩御飯になります
晩御飯はA食に決めました
A食の鳥のみそ焼きになります デザートは撮り漏れなのですが、ムースのミニケーキを頂きました 美味しかったです
ご馳走さまでした
ここらはオマケのドック内の風呂になります
男性は19時15分からの入浴だったので、早めの5分前に大浴場へ・・貸し切り状態で写真撮れました
この位のお風呂が我が家にあったら、毎日の疲れ取れそうですね
風呂の窓（5Fです）からの景色になります
北九州工業地帯と向こうの山等は、山口県下関市になります サッパリしました
ただ、今日は胃カメラがあります・・・・ 憂鬱です
では、次回更新まで