なんだか最近お腹がぽっこり出てきたような・・・。
内職を始めるようになってからかなぁ。少し前かがみになるから脂肪がおなかに溜まってきちゃったのかも。それかお腹のむくみ？それとも腹水！？えー！？ガンじゃないよね！？！？
長州小力みたくぽっこり＆ぽってりしてきたのは、やっぱりまずいよね・・・
ってことで、腹筋や足上げの簡単なストレッチを始めてみることにしました。
腹筋（２種）・足上げを１０回づつを１日１～２セット。
今日でちょうど３週間。思ったより長く続いています。
それと、先先週の「ぴーかんバディ」で、ぽっこりお腹には「すぐき漬け」がいいと言っていたので、さっそく翌日、近所のスーパーに見に行ってみました。
わお～！売ってるしー。
でも、３つしかない。とりあえず１つだけ買って食べてみることにしました。
味はちょっと酸っぱいけどおいしい！これなら続けられる！よ～し、明日また買いに行ってみよう！
・・・翌日
ガーン！売り切れだぁ・・・。こうなったらインターネットで買うしかないかな・・・。
ガーン！どこもかしこも売り切れ続出だ！
とりあえず４日分ぐらいはあるから明日また近所のスーパーに行ってみよ～。
おおおおおおぉぉぉぉぉぉ！あったーーーー！！！！！よ～し！買占めちゃうかー。
１０個買い占めてきちゃいました。あははは。
１回１０ｇを朝昼晩の３回食べるだけでいいそうですよ。ラブレ乳酸菌という植物性乳酸菌が腸の腫れを改善し、ぽっこりおなかが凹むそうです。ダイエットとは違いますよ。
ということで
簡単なストレッチ３週間続行中＆すぐき漬けを１週間食べているわけですが、結果は・・・。
ぽっこり＆ぽってりが、ぽっこりだけになってきました。すごい！
体重は微妙だけど５００ｇは減ってるような・・・。体脂肪は２％ぐらい減りました。
見た目のおなかのぽっこり感も少なくなってます。
テレビではすごくお腹が凹んだみたいに言っていたけれど、いくらなんでもあんなには凹まないでしょ～って感じです。
とりあえず１ヶ月ぐらいは続けてみないとわからないですね。
それと今日、マフィンをスプーンで食べてたらとんでもないことになっちゃいました。
スプーンにくっついたマフィンを舌で思いっきり吸いとろうとしたら・・・。
キーーーーーーン！舌がつった！舌がー！！！！
舌がつるなんて・・・。みなさん気をつけてくださいね。
いやしいわたしのように舌が吊りますよｗ。
一度つるとしばらく痛いんだよね
ごはん食べようとするとつりそうになるし、痛いしで、食欲もちょっぴり減っちゃうし。
物を飲み込もうとするとつっぱって痛い。
舌って筋肉がいっぱいあるみたい。
寝違えて首がまわらないみたいな症状が舌で起きてる。
うぅ～、数日間は治らないんだろうなぁ。
