玉子マカロニサラダ・バラパン・たこ焼き～食事記録

5/7（土）の食事記録。
朝食はトーストと玉子マカロニサラダ、ヨーグルト、ミロで536kcal。

 

 

ランチはバラパン半分くらいとコーンクリームスープで175kcal。

 

 

夜はハイボールでたこ焼き559kcal。
サプリ、おやつの観世井と抹茶を含め5/7（土）の総摂取カロリーは1431kcal、消費カロリーは219kcal、あすけん51点でした。

 

 

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