とおいひのうた いまというひのうた

自分が感じてきたことを、順不同で、ああでもない、こうでもないと、かきつらねていきたいと思っている。

タバコをやめたい客室乗務員(日本語字幕つき)

2011年12月11日 10時40分52秒 | 私のこと(日記)

タバコをやめたい客室乗務員(日本語字幕つき)

 

 懺悔その1)わたしは、また喫煙者になりました。

 

いつ言い出そうかと思っていたのですが、恥ずかしくて言えませんでした。

 

 

では、おわびに詳細に人生初めての禁煙挑戦の軌跡をお伝えします。

 

2010年 1月の定期健康診断で痰 の検査で初めて異形細胞がみつかり初めてレベル1からレベル2になりました。

ショックを受け1月6日からニコチンパットを使い、人生初の禁煙挑戦を開始しました。医師の指導のもとです。

TTS30を1月6日~2月2日 3週間 (ニコチンパッチを貼ると確かにたばこを吸いたくなくなります。1月21日からたばこ0本になりました。たばこ0本になるまで15日かかりました)

TTS20を2月3日~2月16日  2週間  たばこ0本

TTS10を2月17日~3月2日  2週間  たばこ0本

 それから6月27日までたばこ0本が続きました。

 

つまるところ、2010年1月21日~6月27日まで完全に喫煙習慣はなくなりました。別に苦しくはなかったです。

ただ手持ちぶたさは感じました。

ところが2010年6月28日にあるショッキングな出来事があり、いらいらし、ついたばこに手をだしました。

そして元のもくあみになりました。

 

2011年の定期健康診断では痰の検査はレベル2のままでした。良性でした。

2012年の1月の定期健康診断はどうなることでしょうか?

 

以上

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