ヨガ

月２回のヨガサークル
今日で４回目かな？
後ろの方で、前にいる身体の柔らかい人たちのポーズを見ながら
いつか自分も出来るようになりたいと夢見ているのだけど、人の５倍かかっても難しいかもしれないとも思う。
先生はよくツボを教えてくれて、そこを揉むように指導してくれる。
いつもながらとっても痛い！
先生が一人ひとりグッと伸ばして、ここだと揉んでくれるんだけど、凝っていない人は
くすぐったいようです。
私はヨガの真似事で終わっているけど、身体から力を抜いていく方法などは日常も応用できるので
いいですね。
秋保にヒーリング館とやらがオープンしたそうで、是非行って見たいとおもいます。
タロット占いやカラーセラピーとか、いろいろ試せるそうなんです。



今日のお弁当


・豚のしょうが焼き用のお肉でカツ
　　薄いから火の通りも早くサクサクして冷めても美味しいです
・ポテトサラダ
　　ペンネ（３分で茹であがる）とレーズンがいい
・小松菜のおひたし

昨日は石窯工房パンセさんに寄ってお昼を調達
「塩味豆パン」ぎゅうひ入りを見つけ美味しそうで迷わずトレーへ！
ぎゅうひが大好きで、どこに入っているのか楽しみに切ってみたら、真ん中のあんこの下に入っていました。

朝７時からやっていてコーヒーまでいただけるパンセさんには感謝です。

小雨の公園では花や木々の緑が濃くなってきました。


田んぼにも水が入り、田植えを待つばかりのようです。

ジャックとチョコも元気ですよ～