体が軽くなったような・・・

ここの所家の事情で健康体操を2ヶ月くらい休んでいて、久しぶりに体操に出かけた。
体はドスンと重く感じられ何とも嫌な気分が続いていたが、久しぶりに仲間の顔に出会え体を動かした所、頭の芯から気分が晴れ腹の底から笑えるそんな気分を取り戻せました。
　　　　

　　　　　　　　
ネット検索で取り出した画像ですが、こんな風にストレッチをしたり、その場でフォークダンスを覚え踊ったり楽しい1時間30分でした。
今の我が家では別の意味での楽しみはありますが、運動をして体を動かすということが出来なくて、少々もやもやした気分でしたが、一気に吹き飛んだような・・・矢張り体を動かすことが自分にとっては大切な事と痛感しました。
この先も出来る限り、この体操は続けようと改めて思いました。

　　　　　　　
スーパーで買ってきたこの汁（つゆ）と、今時にしては珍しくキューりが安く手に入ったので漬物を作った。
キューりを乱切りにして、ジッパー付きの保存袋へ入れ胡瓜の量の1/3程のつゆを注ぎ、時々上下を返して5時間ほどで美味しいキューり漬けの出来上がり・・・
塩っぱくなく、ポリポリと歯ごたえもあり美味し良いですよ。