枕を替えても眠れない…

もう、何年も前からよく眠れない。

枕を替える
アロマオイルを沁み込ませたハンカチを枕元に置く
玉ネギを置いてみたり…と

努力はしているのだけれど。

先日TVで＜自分に合った枕の作り方＞というのをやっていた。

過去にも、同じものを作ってみたことがあったが効果はなかった。

よし、今回は不退転?!の決意で作るぞとやってみた。

昨夜、使ってみるとやっぱり塩梅が悪い。
昼間、試した時は良かったのに…。

夜中、諦めて元の枕に戻した。

朝、起きたら首は痛いし、腰までおかしい。

どうしたら理想の枕に出会えるのだろう？

朝までぐっすり眠りた～い！