他県では、台風
で大変なことになっているけど、鳥取は今のところ大丈夫 
いつものジョギングコースには、桔梗が咲いた
今朝のウォーキングは、６日ぶりにスロージョギングができたよ～
雨模様だったり、都合が悪かったりで３日ほどジョギング出来なかったらやっぱり、体が重くて…走れなかった…
おととい、昨日と体を馴らすようなウォーキングしか出来なくって
ようやく今日、スローではあるけどジョギングが出来た～
昨日は、雨は降ってなかったけど朝からすっごい暑かった～
もちろん、台風の影響で午前８時には２９℃になってたらしい～
なるべく日蔭を歩いたつもりだったけど、舗装道路を歩いたものだから
上下から熱波がジンジンと迫ってきた～～
うちに帰ってから頭痛…ということは、軽い熱中症になっちゃいました～
危ない…アブナイ…
で、今朝は、先日買ってみた≪濡らして使うスポーツタオル≫を使用
なかなかいい感じ～首筋を冷やしてくれるから頭が幾分涼しい…気がした
友達にもらった≪しそジュース≫を薄めて塩を足し≪自家製スポーツドリンク≫を飲みながらの
ジョギングでしたぁぁぁ
≪心の声・スマホの自撮りはヘタなのだ～≫
