筋肉痛

膝の上とみぞおちが痛い・・・
何でだろう～・・・？
時々みぞおち辺りがつるので、知らない間につったのかな？と思ったが、
ちょっと痛さが違う・・・
膝の上は明らかに筋肉痛っぽいが、最近歯磨きスクワットはサボってるし・・・
筋肉痛になるほど歩いてないし・・・
と思っていたら、ハタと思いだした！
昨日補正下着屋さんに行く時に、予約時間に遅れていたから駅から走ったんだった、、、。
走ると言っても、スロージョギング程度で5分ほどだったのだけど・・・
たったそれだけでみぞおち辺りまで筋肉痛だなんて・・・
鍛え方が足りないんだなぁ～・・・年には勝てないか・・・？