昨夜は、眠剤の飲み方(タイミング)を失敗して、またまたちょこちょこ目が覚めてしまった😵💧
眠気を吹き飛ばそうと、今朝は朝からブラスロックを聴いてテンションを上げ、1日中CD-Dayだった。
おかげで、手持ちの少ないCDが何巡目かになってしまった……😆
昨日の足の痛みは何とか治まり、浮腫も少し引いて、パンパンで隙間もなかった足の指も広げられるようになり、5本指靴下が履けるようになった。
今日は、食事をいつもよりゆっくり噛んで食べてみた。
消化が早くなり、お腹が空くようになるだろうか・・・?
消化が早くなり、お腹が空くようになるだろうか・・・?
今日の食事🍴
朝食は、ロールパン&イチゴジャム・ささ身サラダ・牛乳🥛・ももゼリー🍑
昼食は、ご飯🍚・鯖の照り焼き・筑前煮・味噌汁
夕食は、ご飯🍚・焼き肉風・中華サラダ・冷奴