入院71日目♿️🏥

 今日から体重の2/3をかけて、松葉杖は片方だけになった。

急に今までの倍の体重がかかり、足首が悲鳴をあげてちょっと痛いけど、慣れるように頑張らねば❗️💪

 2/3の体重をかけられるようになったので、スクワットも両足でできるようになった👍️
1ヶ月以上使わなかったので、すっかり筋肉が落ちてしまい膝関節があらわになってしまった膝上から腿にかけての筋肉を取り戻せるように、こちらも頑張らねば❗️💪

 昨日が夏至だったと、今日知った😆💦💦💦
それでなのか？病衣が夏バージョンに替わり、素材が薄地で見た目も着心地も涼しくなった❣️😊✌️

今日の食事🍴

朝食は、ロールパン&ママレード･ささ身のサラダ･牛乳🥛･アセロラゼリー

昼食は、ご飯🍚&ふりかけ･ロールキャベツ･ナムル･味噌汁

夕食は、ご飯🍚･魚の味噌煮･鶏肉の炒め煮･ジョア